Cwrs Bore Sadwrn yn ABERTEIFI

Cyflwyniad i Fyfyrdod

Teimlo dan straen neu wedi’ch llethu? Mae’r cwrs hanner diwrnod cyfeillgar hwn yn cynnig cyfle i oedi, adfywio, a darganfod sut y gall myfyrdod ddod â thawelwch, eglurder a ffocws i’ch bywyd bob dydd. Trwy fyfyrdodau dan arweiniad ac awgrymiadau ymarferol, byddwch yn dysgu ffyrdd syml o reoli straen, datblygu heddwch mewnol, a theimlo’n fwy cytbwys yn eich trefn ddyddiol.

Nid oes angen unrhyw brofiad blaenorol—mae'r cwrs hwn ar agor i bawb. Mae'r bore yn cynnwys dwy sesiwn gydag egwyl fer i gael lluniaeth, gan roi amser i chi amsugno'r dysgeidiaeth a mwynhau amgylchedd hamddenol a chefnogol.