Harddwch Tawelwch

Mae tawelwch yn aur, ac mae'r encil tawel hanner diwrnod hwn yn gyfle prin i brofi myfyrdod a myfyrdod tawel yn amgylchedd heddychlon KMC Cymru, Abertawe. Mae encil tawel yn gyfle heb ei ail i ddod yn ymwybodol o natur heddychlon eich meddwl. Trwy ddefnyddio tawelwch, cyfarwyddiadau clir a hygyrch ar sut i fyfyrio, a chefnogaeth myfyrio mewn grŵp, bydd eich ymarfer myfyrdod yn dyfnhau'n aruthrol.

Bydd yr encil boreol hwn yn cynnwys tri myfyrdod dan arweiniad tri deg munud o hyd, gyda thri deg munud o dawelwch rhwng pob sesiwn i fwynhau myfyrdod tawel a chaniatáu i'ch meddwl fynd yn ddyfnach i brofiad o ystyr a heddwch.

Bydd sesiwn olaf yr encil yn cynnwys trafodaeth gydag amser ar gyfer sesiwn holi ac ateb i'ch helpu i grisialu'r hyn yr hoffech ei ddwyn gyda chi o'r encil i'ch bywyd bob dydd.

Croeso i bawb. Nid oes angen unrhyw brofiad o fyfyrio.