Bywyd Heb Bryder

Rydyn ni i gyd yn poeni o bryd i'w gilydd. Rydyn ni'n gwybod nad yw'n gynhyrchiol ac yn wir bron bob amser yn ein gadael ni'n teimlo'n waeth, wedi'n draenio ac yn methu ymdopi. Ond rydyn ni'n dal i'w wneud.

Nawr yw'r amser i adael hyn i fynd! Dim ond arferiad meddyliol y gallwn ei dorri ydyw. Mae dysgeidiaethau Bwdha yn rhoi canllawiau hollol glir ar y ffordd i ryddhau ein hunain o'r patrwm hwn. Mae'r cwrs hwn yn cynnig canllawiau cam wrth gam, trwy addysgu a myfyrdodau a fydd yn ein rhyddhau unwaith ac am byth. Bydd heriau'n codi wrth gwrs - mae'n rhan o'n byd heddiw - ond gallwn eu hwynebu â meddwl hyderus a sefydlog.