Tawelwch yn yr Anhrefn

Gwneud myfyrdod yn gweithio i chi mewn bywyd bob dydd.

Gall bywyd deimlo'n llethol pan fydd straen ac anhrefn yn cymryd drosodd, ond nid oes rhaid iddo fod felly. Gyda'r offer cywir, gallwch ddod o hyd i dawelwch yng nghanol heriau bywyd ac adeiladu gwydnwch mewnol.

Yn y cwrs hanner diwrnod hwn, archwiliwch dechnegau myfyrdod ymarferol a strategaethau ymwybodol i reoli straen ac adfer cydbwysedd. Drwy ddatblygu heddwch mewnol, byddwch yn darganfod y rhyddid i lywio uchafbwyntiau ac isafbwyntiau bywyd gyda hyder a rhwyddineb.

Mae'r cwrs hwn yn ddelfrydol i unrhyw un sy'n ceisio meithrin meddwl mwy heddychlon a chanolog, waeth beth fo'r amgylchiadau o'u cwmpas.

Croeso i bawb – does dim angen profiad myfyrio blaenorol.