Mae'n bryd cymryd seibiant o beth bynnag rydych chi'n ei wneud a dod â rhywfaint o dawelwch a ffocws i'ch diwrnod. Yn y sesiynau hanner awr hyn bydd athrawon profiadol Kadampa yn arwain myfyrdodau syml sy'n hawdd eu hymgorffori yn eich bywyd prysur. Mae'r dosbarthiadau'n cynnwys cyngor ymarferol o ddysgeidiaeth Bwdhaidd ar sut i gynnal agwedd heddychlon a chadarnhaol at fywyd. Yn addas i bawb.
Amser Cinio Dydd Llun a Dydd Gwener 12.30 tan 1pm
£4 y dosbarth
Am ddim i bob lefel o aelodaeth
Mewn Person yn CMK Cymru
Ar-lein i aelodau
Mae'r dosbarthiadau'n cynnwys cyflwyniad byr ac yna myfyrdod ymlacio dan arweiniad.
Fel mam i ddau o blant, mae gan Faye brofiad o gymhwyso myfyrdod a'r ddysgeidiaeth i fywyd teuluol prysur. Mae hi'n gallu cyfathrebu'n glir werth myfyrdod a sut gallwn ni ddefnyddio myfyrdod yn ymarferol i'n helpu ni i ddelio â heriau'r oes fodern.
Mae gan Nick werthfawrogiad diffuant o fanteision integreiddio myfyrdod i fywyd bob dydd ac mae'n gallu arwain myfyrdod mewn ffordd glir ac ymarferol. Mae Nick yn astudio ar ein Rhaglen Sylfaen.
Dydd Llun 11eg Tachwedd
Dydd Gwener Tachwedd 15fed
Dydd Llun Tachwedd 18fed
Dydd Gwener Tachwedd 22ain
Arhoswch yn Gysylltiedig