Hapusrwydd o Ffynhonnell Wahanol
– sut mae myfyrdod yn newid popeth
Rydyn ni eisiau bod yn hapus drwy'r amser - ond mewn gwirionedd mae'r hapusrwydd rydyn ni'n ei ddarganfod mewn bywyd bob dydd yn aml yn fyrhoedlog ac yn ein gadael ni'n teimlo'n anghyflawn ac yn rhwystredig. Yn y sgwrs heno, bydd Bwdhaidd Monk a’r athro gwadd o fri rhyngwladol, Gen Dornying, yn rhannu technegau syml ond dwys o ddysgeidiaeth Bwdha i’ch helpu i aros yn bositif mewn cyfnod heriol a datgloi eich potensial ar gyfer heddwch, bodlonrwydd a bywyd hapus.