Yn y gyfres 3 wythnos hon, dysgwch ddulliau ymarferol o ddysgeidiaeth Bwdha i ollwng gafael ar straen a straen bywyd bob dydd a mwynhau bywyd mwy hamddenol a heddychlon. Bydd pob sesiwn yn eich arwain trwy dechnegau myfyrio ac arferion ymwybyddiaeth ofalgar y gallwch chi eu hintegreiddio'n hawdd i'ch trefn ddyddiol i leddfu straen hirdymor.
Yn y gyfres 3 wythnos hon, dysgwch ddulliau ymarferol o ddysgeidiaeth Bwdha i ollwng gafael ar straen a straen bywyd bob dydd a mwynhau bywyd mwy hamddenol a heddychlon. Bydd pob sesiwn yn eich arwain trwy dechnegau myfyrio ac arferion ymwybyddiaeth ofalgar y gallwch chi eu hintegreiddio'n hawdd i'ch trefn ddyddiol i leddfu straen hirdymor.
Nos Iau
7.30 i 8.45pm
Gweler isod am ddyddiadau
Canolfan Gymunedol yr Eglwys Newydd, Old Church Rd, Yr Eglwys Newydd, CF14 1AD
Mae'r dosbarthiadau'n cynnwys myfyrdodau dan arweiniad ynghyd â chyngor ar sut i gymhwyso doethineb Bwdhaidd i'n bywyd bob dydd. Yn addas i bawb
Athro Preswyl CMK Cymru yw Kadam Paul Jenkins. Yn fyfyriwr ymroddedig o Geshe Kelsang Gyatso, mae Kadam Paul wedi bod yn astudio ac yn dysgu Bwdhaeth Kadampa ers dros 30 mlynedd. Mae ganddo brofiad ymarferol o integreiddio Bwdhaeth Fodern o fewn bywyd teuluol prysur, proffesiynol a gall rannu hyn trwy eglurder a chynhesrwydd ei ddysgeidiaeth.
Manylion i ddilyn
Datgloi'r Drws i Fyw Heb Straen
Cyfres Tair Wythnos:
£15
Dydd Iau 7 Medi:
Darganfod yr Heddwch O Fewn
Dydd Iau 14 Tachwedd:
Mwynhau Meddwl Cadarnhaol
Dydd Iau 21 Tachwedd:
Y Grym i Dderbyn
Cyfeiriad
Canolfan Gymunedol yr Eglwys Newydd, Old Church Rd, CF14 1AD
Tren
Canolfan Gymunedol 10 munud ar droed o orsaf Trenau Coryton
Bysiau
Mae Canolfan Gymunedol yr Eglwys Newydd 5 munud ar droed o ganol yr Eglwys Newydd a wasanaethir gan lwybrau bysiau 21, 23 a 24 o ganol Caerdydd.
Parcio
Mae lle parcio yn y Canolfan Gymunedol
Yn dechrau o ddydd Iau 5ed Medi
Arhoswch yn Gysylltiedig
